sfd białko

Staram staram się dodawać zdrowych tłuszczy ;). Wczorajsza rozpiska. Warzywa w 2 i 3 posiłku. Musze sprubować wywalić warzywa przed treningiem, bo czasami mam wzdecia po nich, jak zjem sałate czy coś podobnego... Chciałem się zapytać odnoście moich zmian, rozpisałem sobie taki układ i chciałbym prosić was o opinie ;) Jak mam na 6-14 I POSILEK [...]

Ostatni posiłek zjedzony :) Teraz przygotowanie jedzenia na jutro i spać :) Dzisiaj paczuszka przyszła a w niej parę niespodzianek od SFD :) Dostałem dwie próbki białka ( białko konkurencyjne ) i powiem wam że chyba najlepsze białko jakie piłem !! Vanilia z cynamonem :) PYCHA !!!

[...] muszę nieustannie sama sobie przemawiać do rozsądku. %-) ------------------------------------------- PODSUMOWANIE ostatnich 7 tygodni: - Trening był taki: http://www.sfd.pl/Oveja%2F_podsumowanie_str.39%2F_str.76-t793669-s84.html#post10 - Żarełko takie: DT 2100 kcal B 172/ W 176/ T 78 DO 1890 kcal B 172/ W 210/ T 40 DNT/aero 1680 kcal [...]

[...] Podczas opisywanej redukcji przewinely mi się dwa treningi. W lutym i kawalku marca testowalem trening wodyna z priorytetem na klatke, który można znalezc tutaj: http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html , a od marca rozpoczalem trening na rzezbe proponowany przez uzytkownika Jodelko: [...]

Dcrtk - 1 pucha HP+ pojedyncza forma np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html DT:HP przed treningiem z 30 min po treningu 5g mono DNT:5g mono rano i tyle BCAA przed i po treningu 1g/10kg masy ciała. Białko bierz to: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

meverick - dlaczego nie wypełniasz ankiety wg schematu? IMO: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - w DT przed treningiem porcja http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - codziennie rano 4 - 6g _________________________________ hilde - niewiele się róznią, mozliwe ze proporcje glukozy do malto są trochę [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - tylko w dni treningowe 30 min przed treningiem ok 20 - 25g preparatu http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - codziennie rano 5g jak dieta dopieta - nic wiecej nie potrzeba, jak pojawiaja sie braki - bialko/gainer/MCT/o3

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html - codziennie rano 4 cps http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - 30 min przed treningiem ok 20 - 25 gram bialko / gainer wg braków i tyle

[...] masz z kofeiną czy bez? Jesli bez, a massacra za mocno Ci poczatkowo pobudzała - to zastanów się trzy razy nad meso. jesli chodzi o białko to najwyższy prestiż i uznaną jakość to na pewno: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html - z szybkich białek http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_100_Casein-opis26512.html - kazeina

Wybierz poj formę kreatyny np jabłczan + jakiś NOBooster np Nitrobolon2. DT:Nitro 30g przed treningiem, po treningu 4 kaps CM3 DNT:4 kaps CM3 rano Majkel - jeszcze jedno pytanie - a czemu NO tylko 1 przed treningiem? W ino zalecane jest aby brac w DT 3x, a w DNT 2x... Moze dorzucic do tego jakies białko? Pzdr

Sorry, faktycznie nie widać że edytowałem Twoją wypowiedz wiec... Wybierz poj formę kreatyny np jabłczan + jakiś NOBooster np Nitrobolon2. ] ] DT:Nitro 30g przed treningiem, po treningu 4 kaps CM3 DNT:4 kaps CM3 rano .................................................................. Powyzej Twoja propozycja. A dalej... Majkel - jeszcze [...]

1) cel: zwiększenie masy 2a) nazwa produktu/produktów*: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Creatine_Alkaline-opis1585.html + jakieś białko 3) staż: 13 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój pierwszy cyklt 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na [...]

1) cel: zwiększenie masy masa masa masa 2a) nazwa produktu/produktów*: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Cell Pump http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html gainera mass xxl z treca Vitaminy olimpu Jakies bialko calodniowe co polecasz? 3) staż: 2 lata ostatnio 2 lata przerwy jestem po oolnorozowjoce 4) przerwa od [...]

Ostatnio nie mam czasu na codzienne wpisy , więc jadę teraz hurtem. Trening zrobiony 3 czerwca: - najbardziej aktualne na dole 1.Przysiad ze sztangą na plecach 4 x 10 (tempo 4010) 1x(gryf+2x2.5kg)/3x(gryf+2x3.75kg) 30kg/30kg/35kg/35kg 30kg/35kg/35kg - suwnica Smitha 30kg/35kg/40kg/40kg 2."Wypychanie nóg na suwnicy, stopy wysoko trochę szerzej niż [...]

[...] to bawi Ozzy, konkretnie to, jak ludzie myslą jednotorowo i jak się zachowują wobec takich rzeczy jak suple %-) raz poprosiłam mamę czy by mi nie (współ)finansowała paczkę z sfd: 2x białko, bcaa, witaminy, omega 3, szejker generalnie nie miałam nigdy problemu z namówieniem jej do kupna mi np. gry na kompa, słodyczy, ubrań (a i tak rzadko tego [...]

no w sumie białko sfd taniej wychodzi niż kurczak :))

dokładnie iness 8-) bebolek, piłęm białko sfd orzech, smakowało jak g****, nigdy więcej nie kupię tego białka

ale bebol ja teraz nie kupuje sobie sam supli tylko mi ktoś rozpiszę nie będzie już pite białko od sfd tylko pewnie izolat jakiś... + milion innych rzeczy no i towaru od groma %-) ale trudno

białko sfd

Bcaa, kreatyna, bialko, zmaa, o3, magnez, witaminy i mineraly, b complex z SFD.